筋肉・筋膜調整

【そういえばずっと身体が痛いな】【病院受診したけど改善してないな】
と、少なからず不安に思っていませんか。そして、そのままにして諦めていませんか。

筋肉痛と思っていたのに中々改善していかないと思っていたら、もしかすると筋膜が萎縮していたり、癒着しているかもしれせん。
そんな筋膜を調整し、今ある不調を少しでも改善しませんか。

筋膜という言葉をお聞きしたことがある方もいると思います。
では筋膜はどのようなものなのか。

筋膜とは筋肉だけを包む膜ではないんです。
伸縮性と粘弾性のあるメッシュ状の膜で、骨や内臓器官、血管や神経などの身体のあらゆるところを包みこみ、それぞれの正しい場所に位置するよう支えています。

また筋膜には痛覚神経(痛みを伝える神経)がたくさんあり、その筋膜に異常が発生すると痛みとして現れます。
痛いと思っているその痛みは筋肉痛では無く、筋膜痛ということになります。

筋膜は身体のあらゆるところを包み込みながら全身にあり、その全身にある筋膜が萎縮や癒着をしていたら、どこかに歪みや不調として現れてしまいます。

その筋膜の癒着などをほぐし、正常な可動域ができるように調整していくことが筋膜調整です。

1. 痛みや不調の緩和:筋肉・筋膜調整によって、筋肉や関節のバランスが整い、筋膜が緩むことによって血流が良くなり、痛みや不快感が軽減されることが期待されます。

2. 身体の動きの改善: 筋膜調整は、身体の柔軟性や動きを改善し、全身の筋肉の働きを高める効果が期待できます。日常生活やスポーツパフォーマンスにポジティブな影響を与えることがあります。

3. ストレス軽減: 筋膜調整は、身体の緊張を緩和し、ストレスを軽減し、リラクゼーションを促進する効果があります。

   

上記だけではなく、筋肉・筋膜調整によって筋肉の可動域がひろがり、色々なことが改善されるだけでなく、自律神経が整ったり姿勢が改善されるなど、美容にも期待できます。