ばね指

 

ばね指とは

指の腱鞘炎の一種で、手の指の関節に引っかかり感が出てきて、曲げ伸ばしが不自由になる症状です。特に朝痛くなったり、手の曲げ伸ばしがしにくくなります。

力が入りづらくなり、ポキポキと音が鳴る場合や、スムーズに動かせなくなったりした場合はばね指の疑いがあります。

ばね指は曲げ伸ばしする際に動かす腱が、不必要に浮いてしまう事を予防している靭帯性腱鞘（腱鞘　けんしょう）との中間部分において炎症が生じている事が原因であり、ばね指が生じている部位の中では特に小指が多いのです。

実は、ばね指は生まれつきの方も多いので、多くの方は取り分けて対策をせずに過ごしていますが、進行具合によっては指が伸びなくなり、中には手術が必要になるケースもあります。

そうなる前に改善していくことが大切になります。

 

ばね指の原因は、手指の使いすぎによる炎症が原因が多くみられます。

スポーツなどのゴルフやテニスなど、何かを強く握ることが多いスポーツや、長時間のパソコン操作などで指を酷使すると、関節内を支えている腱鞘（けんしょう）に、使いすぎて腫れてしまった腱が 引っかかることで痛みなどの症状が発生します。

ばね指は、痛いからといってあまり動かさないと、大事な筋肉や靭帯の筋力低下にもつながるので早めの施術が肝心です。

名古屋市西区のえんどう鍼灸接骨院では、今ある痛みを和らげ、原因をきちんと解消する施術で再発を防ぐことに力をいれています。

また症状が酷い方には、信頼のできる整形外科のドクター（手の専門医）をご紹介することも御座います。

ばね指を改善するためには、まず腱や腱鞘の炎症を取り除くことが重要だと考えます。

日常生活の中で「指を曲げる」動作はかなり多く、指を動かさず安静にするのもなかなか難しいために悪化しやすいのが実状です。
そんな中ばね指を改善するためには、原因である腱と腱鞘の炎症・腫れを早急に取り除き、痛みを緩和させるほかありません。

名古屋市西区のえんどう鍼灸接骨院では、つらい痛みから一日でも早く解放されるよう、これらのアプローチを慎重にすすめ、根本改善を図ります。

ばね指は、腱や腱鞘の炎症の程度によって改善までの期間が変わります。

名古屋市西区のえんどう鍼灸接骨院では、症状の状態に合わせて無理のない通院計画をご提案いたします。

■軽度（違和感・軽い引っかかり）

目安：週1〜2回 ／ 2〜4週間程度

痛みが強くなる前の段階であれば、比較的早期の改善が期待できます。

早めの施術で悪化を防ぐことが重要です。

■中度（痛み・動かしにくさがある）

目安：週2回 ／ 1〜2ヶ月程度

炎症が強くなっている状態のため、継続的にケアを行いながら改善を目指します。

日常生活での使い方の見直しも重要になります。

■重度（指が引っかかる・伸びない・ロックする）

目安：週2〜3回 ／ 2〜3ヶ月以上

症状が進行しているため、集中的な施術が必要になります。

状態によっては医療機関と連携しながら改善を目指します。

 

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よくあるご質問

Q1. ばね指は自然に治りますか？

A. 軽度であれば自然に落ち着くこともありますが、多くの場合は使い続けることで悪化しやすい症状です。違和感の段階で施術を受けていただくことで、早期改善につながります。

 

Q２. 手をあまり使わない方がいいですか？

A. 完全に使わないことは難しいため、無理のない範囲で負担を減らすことが大切です。当院では日常生活での使い方や注意点もお伝えしています。

 

Q３. どんな人がばね指になりやすいですか？

A. 手をよく使う方（パソコン作業・スマホ・家事・育児・スポーツなど）に多く見られます。また、女性や更年期の方にも起こりやすい傾向があります。

 

Q４. 病院に行った方がいいですか？

A. 症状の程度によりますが、えんどう鍼灸接骨院で対応可能なケースも多くあります。症状が強い場合や必要と判断した場合は、信頼できる整形外科（手の専門医）をご紹介いたしますのでご安心ください。

 

Q５. 再発することはありますか？

A. 原因となる使い方や負担が残っていると再発する可能性があります。えんどう鍼灸接骨院では痛みを取るだけでなく、再発しにくい身体づくりまでサポートいたします。