股関節の痛み
- 歩くたびに股関節が痛い。
- 座っていると股関節がズキズキする。
- 長時間立っていると痛みがひどくなる。
- 股関節の痛みが気になり、趣味や仕事に集中できない。
- 股関節が違和感があり方や腰が痛む
股関節の痛みは日常生活に大きな影響を及ぼします。このページでは、股関節の痛みの原因や改善方法についてわかりやすく解説します。お悩みを少しでも軽くするヒントが見つかるかもしれません。
なぜ股関節が痛むの？原因は？
股関節の痛みは、さまざまな原因で引き起こされます。以下に主な原因を挙げてみましょう。
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過度の運動や負担 運動のやりすぎや不適切なフォームが、股関節周辺の筋肉や靭帯に負担をかけることがあります。
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姿勢の悪さ 長時間のデスクワークや猫背の姿勢が、股関節に不自然な力を加え、痛みを引き起こすことがあります。
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加齢による変化 加齢によって軟骨がすり減り、関節炎や変形性股関節症が進行する場合があります。
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怪我や事故 転倒や衝突などによるケガが原因で、股関節周辺の組織が損傷することがあります。
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病気や炎症 関節リウマチや滑液包炎（かつえきほうえん）などの病気が股関節痛の原因になることも。
どの原因も適切な対処を行えば改善する可能性があります。まずは原因を見極めることが大切です。
股関節の痛みが改善しない、肩こりが悪化する理由は？
股関節の痛みが放置されると、体のバランスが崩れ、他の部位にも影響を与えることがあります。具体的には以下のようなことが考えられます。
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体の歪み 痛みをかばう動きが続くと、体全体のバランスが崩れ、腰や膝、肩などに負担がかかります。
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筋肉の緊張 股関節周辺の筋肉が硬くなることで、血流が悪化し、肩こりや腰痛が併発することがあります。
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運動不足 痛みを避けるために運動量が減ると、筋力が低下し、さらに体のバランスが崩れます。
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ストレスの蓄積 痛みが続くとストレスがたまり、全身の緊張状態を引き起こし、肩こりや頭痛が悪化することもあります。
放置すればするほど症状が悪化しやすいため、早めの対策が必要です。
股関節の痛みの改善方法は？
名古屋市西区のえんどう鍼灸接骨院では、以下のような施術方法を組み合わせて、股関節の痛みの改善を目指します。
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手技療法 柔道整復師による手技療法で、筋肉の緊張をほぐし、股関節周辺の血流を改善します。
- 鍼灸治療 国家資格者が鍼治療やお灸治療を行います。受けたことはありますか？ぜひ東洋療法を体感してください
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ストレッチ指導 ご自宅でもできる簡単なストレッチをお伝えします。柔軟性を高めることで、痛みの予防にもつながります。
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体の歪みを整える 骨盤矯正や姿勢調整を行い、体全体のバランスを整えます。
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電気療法や温熱療法 痛みのある部位に直接アプローチし、炎症や筋肉の緊張を和らげます。
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生活習慣のアドバイス 普段の姿勢や歩き方、座り方などを見直すアドバイスを行います。
改善計画は患者様一人ひとりに合わせて立てるため、安心してご相談ください。
股関節の痛みが改善するまでの期間は？
痛みの改善期間は、原因や症状の程度によって異なります。
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軽度の場合：数週間から1か月程度で改善することが多いです。
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中程度の場合：3か月から6か月ほどかかることがあります。
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重度の場合：半年以上の施術とケアが必要になることがあります。
ただし、早めに適切な施術を受けることで、回復期間を短縮できる可能性があります。名古屋市西区のえんどう鍼灸接骨院では、患者様のペースに合わせて無理のない改善プランをご提案いたします。
