頭痛に悩む方へ｜名古屋市西区えんどう鍼灸接骨院が解説する原因と改善方法

こんにちは！名古屋市西区えんどう鍼灸接骨院です。

「慢性的に頭痛が続いてつらい」「薬を飲んでも改善しない」「ストレスや肩こりと関係しているのでは？」など、頭痛に関してお悩みを抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。

頭痛の原因や悪化する理由、接骨院でできる施術方法、そして改善までの目安について詳しく解説していきます。

薬では良くならない頭痛に悩んでいる方、首や肩の不調からくる頭痛に心当たりがある方は、ぜひ最後までお読みください。

頭痛には大きく分けて「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」があります。

緊張型頭痛は、首や肩の筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、頭の締め付け感や重だるさを感じます。特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用が大きな要因です。

片頭痛は、血管の拡張によってズキズキとした拍動性の痛みが出るのが特徴です。女性に多く、ホルモンバランスや自律神経の乱れが関わっていることが知られています。

群発頭痛は発症頻度は低いですが、片側の目の奥がえぐられるような強い痛みが出るタイプです。睡眠のリズムや飲酒、喫煙が誘因となることがあります。

このように、頭痛の種類によって原因は異なりますが、多くは首・肩・背中の筋肉の緊張や血流の乱れ、自律神経の不調が関係しています。

頭痛が改善しない、悪化する理由は？

頭痛がなかなか改善しない背景には、次のような理由があります。

• 薬で一時的に和らげても、原因にアプローチしていない

• 長時間のデスクワークやスマートフォン操作による姿勢の乱れ

• 睡眠不足や生活習慣の乱れによる自律神経の不調

• 運動不足による筋肉の硬直と血流不良

• ストレス過多による筋緊張やホルモンバランスの乱れ

私自身、以前は長時間の施術業務で首や肩が張り、その結果、強い頭痛に悩まされた経験があります。薬に頼っても根本的な改善にはならず、最終的には姿勢の改善や体の使い方を見直すことで改善しました。

このように、原因に正しくアプローチしないと、頭痛は再発や悪化を繰り返してしまうのです。

原因を根本改善し、頭痛が出ない体づくりをしていくことが施術のゴールです。名古屋市西区のえんどう鍼灸接骨院では、次のような流れで施術を行っています。

1. カウンセリングと姿勢分析
   
   生活習慣や痛みの出方を詳しく伺い、姿勢や動作のクセを確認します。

2. 筋肉と筋膜の調整
   
   首や肩、背中の筋肉の硬さをやわらげ、血流を改善します。手技によるアプローチに加えて、必要に応じて鍼灸施術も行います。

3. 骨格バランスの調整
   
   骨盤や背骨の歪みを整えることで、首や頭への負担を減らします。

4. 生活習慣のアドバイス
   
   自宅でできるストレッチや姿勢改善のポイントをお伝えし、再発予防をサポートします。

特に首・肩の筋肉が緊張しているお客様は、施術後に「頭がスッキリ軽くなった」と驚かれることが多いです。血流が改善すると、頭痛の根本的な改善につながります。

頭痛が改善するまでの期間は？

頭痛の改善にかかる期間は、体の状態や生活習慣によって大きく異なります。

例えば、軽度の緊張型頭痛であれば数回の施術で変化を実感できる方が多いです。しかし、長年の慢性頭痛や片頭痛の場合は、生活習慣の改善も並行して行う必要があり、数か月単位でのケアが必要になることもあります。

実際にえんどう鍼灸接骨院に通われているお客様の中には、週1回の施術を3か月続けて頭痛薬を使わなくても良くなった方もいらっしゃいます。

重要なのは、根本的な原因にアプローチしつつ、無理のないペースで改善を続けていくことです。

頭痛は一時的に薬で和らげることはできますが、原因にしっかり向き合わなければ繰り返してしまいます。

名古屋市西区のえんどう鍼灸接骨院では、首や肩の筋肉・骨格・自律神経に着目し、根本改善を目指した施術を行っています。

最後までお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、名古屋市西区のえんどう鍼灸接骨院にお気軽にご相談ください。