交通事故後の腰痛
- 交通事故に遭ってから腰痛がひどくなった…
- 長時間座っていると腰がズキズキする
- 病院で検査のため、レントゲンやCTを撮っても異常なしと言われる
- 湿布や薬でごまかしているが良くならない
- 腰の痛みと一緒に足のしびれも出てきた
これらは、交通事故による腰痛のサインかもしれません。
事故直後は軽くても、時間がたつと悪化することも多いため注意が必要です。
事故後に腰痛が出る原因は？
交通事故の衝撃は首だけでなく、腰にも大きな負担を与えます。
(1) 筋肉や靭帯の損傷
シートベルトで体が固定される際に腰に大きな力がかかり、筋肉や靭帯が伸びたり傷つくことで痛みが出ます。
(2) 骨盤や背骨のゆがみ
衝撃で骨盤や背骨がずれると、腰に不自然な負担がかかり、慢性的な痛みの原因になります。
(3) 椎間板へのダメージ
事故で椎間板（背骨のクッション）が損傷すると、腰痛や坐骨神経痛につながることがあります。
(4) 姿勢の乱れ
事故後の体のかばい方によって、筋肉のバランスが崩れ、腰痛を引き起こすこともあります。
腰痛が改善しない・悪化する理由は？
事故後の腰痛が長引くのは、次のような理由があります。
「そのうち治る」と思い、放置してしまう
薬や湿布でごまかすだけで根本の改善をしていない
骨盤や背骨のゆがみをそのままにしている
筋肉のこわばりや血流の悪さを放置している
これらが積み重なると、腰痛が慢性化し、日常生活に大きな支障をきたします。
事故後の腰痛を改善する方法は？
接骨院では、腰痛の根本原因に合わせて体を整え、自然な回復をサポートします。
(1) 骨盤・背骨の調整
腰痛は腰だけでなく、骨盤や背骨のゆがみが原因となることも多いです。体の土台を整えることで腰への負担を減らします。
(2) 筋肉の緊張をほぐす
手技療法や鍼灸で腰・お尻・太もも周りの筋肉をほぐし、血流を改善。筋肉が柔らかくなることで痛みがやわらぎます。
(3) 自律神経をととのえる
交通事故後は精神的ストレスも大きく、自律神経が乱れやすくなります。リラックスできる施術を行い、体の回復力を高めます。
(4) リハビリと運動指導
腰に負担をかけないストレッチや筋トレを行うことで、再発を防ぎます。ご自宅でもできる簡単な体操をお伝えします。
(5) 生活習慣の改善
長時間同じ姿勢を避ける
適度に歩いて血流を良くする
寝具や椅子の高さを調整する
毎日の生活習慣を見直すことも腰痛改善には欠かせません。
交通事故による腰の痛みでお困りの方は、えんどう鍼灸整骨院へお越しください。
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名古屋市西区 接骨院 えんどう鍼灸接骨院 交通事故専門士
