ＴＦＣＣ損傷

これらの症状がある場合、もしかすると TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷） かもしれません。このページでは、TFCC損傷の原因や改善法について詳しく解説します。

TFCC損傷は、手首の小指側にある「三角線維軟骨複合体（TFCC）」が損傷することで起こります。

主な原因

• 手首を強く捻る動作：スポーツ（テニス、野球、ゴルフなど）や重いものを持つ動作

• 転倒時に手をつく：転んだときに手をつくことでTFCCに強い負担がかかる

• 加齢による組織の変性：年齢とともに軟骨が弱くなり、損傷しやすくなる

• 繰り返しの負担：手首を酷使する仕事や家事による慢性的なストレス

これらの要因が重なることで、TFCC損傷が発生しやすくなります。

TFCC損傷がなかなか良くならない、または悪化する理由には以下のようなものがあります。

改善しない、悪化する主な理由

• 手首を安静にできていない：無理に動かし続けると、損傷が悪化

• 適切な施術を受けていない：痛みを放置すると、症状が慢性化

• サポーターやテーピングを活用していない：手首の負担を軽減しないと、治りにくい

• 手首の筋力不足：周囲の筋肉が弱いと、手首の安定性が低下

これらを改善することで、TFCC損傷の症状を軽減できます。

TFCC損傷の改善には、保存療法（手術なし） と 手術療法 があります。

保存療法（手術をしない方法）

1. 安静・固定

   • サポーターやテーピングで手首を固定し、負担を減らす

   • 痛みが強い場合は、ギプスや装具を使うことも

2. 物理療法（接骨院・整体での施術）

   • 手首の周囲の筋肉をほぐし、負担を軽減

   • 関節の動きを改善し、炎症を抑える

   • 手首の安定性を高めるためのエクササイズ指導

3. ストレッチ・筋力トレーニング

   • 手首を支える前腕の筋肉を強化

   • 手首の柔軟性を高め、再発を防ぐ

4. 薬物療法

   • 痛みや炎症を抑える消炎鎮痛剤の使用（医師の指導のもと）

   • 湿布や塗り薬で炎症を和らげる

手術療法（保存療法で改善しない場合）

• 関節鏡視下手術：損傷した軟骨を修復、または部分的に切除する

• TFCC再建手術：損傷がひどい場合に、組織を補強する

基本的には 保存療法を優先し、症状が改善しない場合に手術を検討 します。

「TFCC損傷は、適切な施術を受けることで改善できます！」

お悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！