姿勢矯正

このようなお悩みがある方は、

姿勢のゆがみが原因かもしれません。

姿勢は、見た目だけでなく、

体の不調や疲れやすさにも大きく関係しています。

姿勢が悪くなる一番の原因は、

毎日の生活の中のクセです。

たとえば、

• スマホを長く見る

• パソコン作業が多い

• 足を組んで座る

• 片方に体重をかけて立つ

こうした動きが毎日続くと、

体は少しずつゆがんでいきます。

また、

• 運動不足

• 筋肉のバランスのくずれ

も、姿勢を悪くする原因です。

姿勢のゆがみは、

ある日急に起こるのではなく、少しずつ積み重なって起こるのです。

姿勢がなかなか良くならない理由は、

「意識するだけ」で終わってしまうことです。

たとえば、

• 背すじを伸ばそうとがんばる

• 胸を張って立つ

これを無理に続けると、

かえって体が疲れてしまいます。

また、

• ストレッチだけしている

• マッサージだけ受けている

場合も、

体のゆがみの原因が残ったままになりやすいです。

姿勢は、

体の土台から整えないと、すぐ元に戻ってしまうのです。

えんどう鍼灸接骨院で行う姿勢矯正は、

無理なく、自然に良い姿勢が取れる体を作ることが目的です。

当院では、次のような流れで進めます。

① 姿勢と体の動きをチェック

• 立ち方

• 座り方

• 首・背中・骨盤の状態

を丁寧に確認します。

② 体のゆがみをやさしく整える

強く押したり、ボキボキすることはありません。

筋肉や関節をやさしく整え、

体が正しい位置に戻りやすい状態を作ります。

③ 体のバランスを整える

姿勢の土台となる

骨盤・背骨・首を中心に、

全身のバランスを整えます。

④ 日常でできる簡単なアドバイス

• 正しい座り方

• 立ち方のコツ

• 簡単な体操

など、

毎日ムリなく続けられる方法をお伝えします。

 

姿勢が変わると、

• 肩こりや腰の不調が楽になる

• 疲れにくくなる

• 見た目の印象が良くなる

など、たくさんの良い変化が期待できます。

「姿勢は治らないもの」と思っていませんか？

実は、体は何歳からでも変わります。

姿勢が気になる方、

体の不調をくり返している方は、

ぜひ一度ご相談ください。

あなたが

楽に動けて、自然と背すじが伸びる毎日を

取り戻せるよう、私たちが全力でサポートします。