首の痛み

その首の痛み！そのままでいいですか？

 

こんにちは(^^♪　名古屋市　西区のえんどう鍼灸接骨院です。

今回は【首の痛み】について解説していきます。

首の痛みはとても身近にあり、誰もが経験あるのではないでしょうか。朝起きたら首が回らない…そんな経験ありますよね。。。

 

首の骨（頸椎）は、ボウリングの玉ほどの重さもある頭を支えている重要な役目をしています。
そして、上下左右に動かしたり、回転させたりと、複雑な動きをコントロールしています。
日常生活にとって首の動きは欠かせないものです。

首には、常に負担がかかっている上に、加齢による首の筋力低下や姿勢の悪さなどによって更に負荷がかかるため、慢性的な首の痛みへとつながってしまいます。首の骨が形が変形してしますことも…

さらに近年では【スマホ首】という言葉が出てくるほど、首の痛みに関する悩みは人々の生活と密接に関わっています。

慢性化した首の痛みでは変形性頚椎症、胸郭出口症候群や頸椎椎間板ヘルニア、といったものがあり、腕のしびれや、違和感、脱力感を伴うようになり状態は悪化していきます。

また、肩や腰への負担が首の痛みとして伝わっている場合も考えられます。これを関連痛と言います。

これは肩や腰の関節は独立しておらず、背椎を通じ頸椎とも連動しているからなのです。

つまり、肩や腰に負担が掛かれば多かれ少なかれ首にもダメージが発生することになります。

特に慢性的な肩こりや腰こりが継続している場合は、肩だけでは負担を吸収しきれず、首にも痛みが波及しているケースもあります

 

首の痛みや肩こり、頭痛などはマッサージをしても根本的にはよくなりません。

​首や肩を揉んで少しの間だけ楽になったと感じるのは、筋肉のコリがほぐれたことにより血の巡りが一時的に解消されただけで、姿勢不良の肩や首周りの筋肉が緊張する原因を解決しないと、またすぐに以前の状態に戻ってしまいます。

また、長く続くの首の痛みなので、しょうがないとそのままにしている場合もあると思いますが、さらに筋肉は硬直し、血流が悪化すると腕のしびれや頭痛が発生したりと、ほかの部分にも支障がでてくるケースもあります。

当院では、

□電気や超音波といった治療器具を使っての施術

□痛みの緩和を図る運動療法

□はり灸施術(東洋医学)

などそれぞれに合った施術や手技により原因となる首周り全体の筋肉と頸椎(首の骨の関節部分)の柔軟性を高めていきます。

 

 

また、首の痛みでお困りの方のほとんどが猫背、巻き肩のような姿勢となってしまっています。

ですので、首や背中の骨に対してボキボキしない矯正を行い、姿勢バランスの改善を図ります。

(必要の際には、矯正施術をすることもありますがしっかり安全の下行います。また必要最低限の軽い力にて矯正しますので関節や筋肉を傷めてしまうことはありません。)

 

筋肉の柔軟性を高めながら、姿勢バランスの改善をすることにより首の痛みの根本となる原因を取り除いていきます。

 

更にしびれなどの神経症状が強い方には鍼灸施術も併用し、様々なアプローチで原因解消を目指します。

 

少しでも首周りに違和感を感じた場合は、重症化する前にまずはえんどう鍼灸接骨院にご相談ください。