ぎっくり腰

このような急な腰の痛み、いわゆる「ぎっくり腰」は、誰にでも起こる可能性があります。動けないほどの強い痛みに突然襲われ、不安を感じる方も多いでしょう。名古屋市西区のえんどう鍼灸接骨院では、ぎっくり腰の痛みをできる限り早く和らげ、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

ぎっくり腰は 腰の筋肉や靭帯に急激な負担がかかることで起きるトラブル です。

一般的には「急に動いたから痛くなる」と思われていますが、実はその前から腰に疲労が蓄積していることがほとんどです。

具体的な原因はこちらです：

• 長時間のデスクワークで腰の筋肉が硬い

• 重い荷物を繰り返し持つ力仕事

• 睡眠不足や疲労の蓄積

• 姿勢の崩れや反り腰

• 運動不足による筋力低下

• 急な冷えによる筋肉の緊張

えんどう鍼灸接骨院でも、ぎっくり腰になったお客様の多くに “普段からの腰の硬さ・姿勢の崩れ” が見られます。

つまり、小さな負担の積み重ねが限界を超えた瞬間に「ぎくっ」と痛みが出るわけです。

ぎっくり腰を長引かせてしまう、または何度も再発する理由には共通点があります。

●痛みのある部分だけに対処してしまう

湿布や痛み止め、腰のマッサージなど、痛い腰だけをケアしても根本の原因は解消できません。

腰に負担がかかる本当の原因は、お腹の筋肉の弱さ、股関節の硬さ、骨盤のゆがみなど身体全体にあるケースが多いです。

●痛みが引いたらすぐ普段の生活に戻ってしまう

痛みが軽減しても、筋肉や関節のバランスが整っていない状態で無理をすると、再発の原因になります。

●姿勢・生活習慣の改善ができていない

反り腰、猫背、長時間の座り姿勢など、腰に負担がかかり続ける生活習慣があると、ぎっくり腰は再発しやすくなります。

えんどう鍼灸接骨院では「ぎっくり腰のお悩みの再発率は対策をしなければ約70％以上」と考えています。

えんどう鍼灸接骨院では、ぎっくり腰のお悩みに対して 根本施術で“再発しない身体づくり”を目指す ことを大切にしています。

●①詳しいカウンセリングで原因を把握

生活習慣、痛みの出た瞬間、これまでの腰の状態を丁寧に聞き取り、腰に負担が積み重なった背景まで見つけていきます。

●②動きの検査で身体のクセをチェック

前屈・後屈・ひねりなどを安全に確認し、「どこが硬いのか」「どの筋肉に負担がかかっているのか」を分析します。

●③腰だけではなく全身のバランスを整える施術

ぎっくり腰の施術では、腰周辺だけでなく

• 骨盤のゆがみ

• お腹の筋肉の緊張

• 股関節・太もも・背中の硬さ
  
  など身体全体を整えることで、痛みの軽減と動きやすさを引き出します。

●④痛みが落ち着いたら再発予防のケアへ

ストレッチ指導、生活動作のアドバイス、姿勢改善のプランなどをお伝えし、「ぎっくり腰を繰り返さない身体」をつくっていきます。

ぎっくり腰は、突然起きる強い痛みだけでなく、再発をくり返しやすいお悩みです。

改善のカギは、腰だけでなく身体全体のバランスを整え、負担が溜まりにくい身体づくりをすることです。

えんどう鍼灸接骨院では、お客様ひとりひとりの生活背景まで丁寧に確認し、根本から改善する施術で早期回復と再発予防を全力でサポートします。

よくあるご質問

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装がおすすめです。

スカートやタイトなジーンズの場合は、お着替えをご用意しておりますのでご安心ください。

持ち物は何が必要ですか？

保険証（またはマイナ保険証）をお持ちください。

交通事故や労災の場合は、事前にお知らせいただけるとスムーズです。

1回で良くなりますか？

症状の状態によりますが、1回で楽になる方もいらっしゃいます。

ただし根本改善を目指す場合は、数回の通院をご提案することが多いです。

鍼は痛くないですか？

使用する鍼は髪の毛ほどの細さです。

「思ったより全然痛くなかった」とおっしゃる方がほとんどですのでご安心ください。

予約は必要ですか？

予約優先制となっております。

ご予約いただいた方が、スムーズにご案内できます。