腰痛
- 朝、腰が痛くて起きるのも大変
- 急なぎっくり腰、歩くのも痛い
- 腰が痛くて、仕事にも支障がでる
- 揉んでも痛みが改善しない
- 薬で腰の痛みをごまかしている
慢性の腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・事故やスポーツで腰痛になった場合もあります。
名古屋市西区えんどう鍼灸接骨院では、それぞれの”腰痛”の性質や痛みにあった施術をしっかりと行っていきます。
痛みをとるだけではなく、リハビリや、腰痛になりにくい身体を作るのもお手伝いしています。
名古屋市西区えんどう鍼灸接骨院|慢性腰痛の施術について
名古屋市西区えんどう鍼灸接骨院では、まずはしっかりと検査を行います。検査では骨盤の歪みや足の長さ、可動域を見ます。全身の様々な角度から見ることによって痛みの原因と早期解消法が探れます。
その後、手技でしっかりと調整していきます。
ぎっくり腰などの急性症状の場合は、患部に触ることが出来ませんので周りの筋肉からほぐし、痛みや炎症をとるために鍼・灸などで改善していきます。
その後痛みや、炎症が落ちついたら、痛めた筋肉をほぐし、深部から改善するとともに骨盤や全身を調整していきます。
その後、筋肉低下や運動不足での腰痛を繰り返さないために、寝たままで腹筋効果が得られるEMSで筋力をつけていきます。
ENSで筋力を付け、そのままセルフケアで維持したい方には運動方法もアドバイスしています。
名古屋市西区えんどう鍼灸接骨院|坐骨神経痛・ヘルニアについて
えんどう鍼灸接骨院では、辛いヘルニアや坐骨神経痛にも対応しています。
症状や痛みからご自身でヘルニアだと思っていても、違う場合もあります。
また、病院で手術を勧められている坐骨神経痛やヘルニアも、しっかりと原因から施術することで痛みがやわらぎ、手術をしなくても上手に付き合っていくことができます。
特に坐骨神経痛は、臀部の上の方に”坐骨神経痛の痛みが出てくるところ”があり、そこに鍼をすることで、痛みや症状が緩和されます。
ヘルニアは背骨の歪みなどで、椎間板と椎間板の間のクッションの役割を果たしている髄核が飛び出し、神経に触ることで痛みが出てきます。
髄核を元に戻すことは出来ませんが、髄核が出てくる歪みの元を調整することで、神経への負担を減らせます。
坐骨神経痛やヘルニアで、手術を考えられている方も、名古屋市西区えんどう鍼灸接骨院にご相談下さい。
Q＆A｜名古屋市西区えんどう鍼灸接骨院
Ｑ１．施術は痛くないですか？
ほとんどの施術は痛みを伴いません。やさしい圧力や伸ばしによって筋肉の緊張をほぐしますが、少しでも痛みを感じた場合はすぐに施術者に伝えていただければ、適切な力加減に調整いたします。
Ｑ２．腰痛が再発しないようにするにはどうしたらいいですか？
正しい姿勢を保てるように気を付け、適度な運動や軽いストレッチを行い、腰に過度な負担をかけないようにすることが大切です。施術の際にストレッチ方法もお伝えいたしますが、定期的に受診されると安心いただけると思います。
Q３. 腰痛の原因は何ですか？
腰痛の原因は一つではなく、さまざまな要因が重なって起こることが多いと言われています。
例えば
・長時間のデスクワーク
・姿勢の崩れ
・筋肉の疲労
・骨盤のバランスの乱れ
・運動不足
などが関係していることがあります。
当院でもこれまで 延べ63万人以上の施術経験 の中で腰痛のご相談は非常に多く、来院される患者様の 5割以上が腰痛に関するお悩み です。
腰痛は「腰だけ」が原因とは限らず、身体全体のバランスを確認することが大切です。
Q４. 朝起きると腰が痛いのはなぜですか？
朝の腰痛は、睡眠中に身体の動きが少なくなることで筋肉や関節が固まりやすくなることが原因の一つです。
その状態で起き上がると腰に負担がかかり、痛みを感じることがあります。
また
・骨盤のバランスの崩れ
・股関節の硬さ
・姿勢の乱れ
などがある場合、朝の腰痛が起こりやすくなります。
身体のバランスを整えることで、朝の腰痛が軽くなる方も多くいらっしゃいます。
Q５. 腰痛は自然に治ることもありますか？
軽い筋肉疲労などの場合は、一時的に痛みが軽くなることもあります。
しかし
・姿勢の問題
・骨盤のバランス
・筋肉の使い方
などが原因の場合、痛みが繰り返し起こることも少なくありません。
腰痛を繰り返している場合は、身体のバランスを確認することが大切です。
Q６. デスクワークで腰痛になるのはなぜですか？
デスクワークは長時間同じ姿勢になることが多く、腰への負担が大きくなりやすいです。
特に
・猫背姿勢
・骨盤が後ろに倒れる姿勢
・長時間座り続ける
このような状態が続くと、腰周りの筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、腰痛が起こることがあります。
Q. 整体は腰痛に効果がありますか？
整体は、身体のバランスを整えることで腰への負担を減らすことを目的としています。
例えば
・骨盤のバランス調整
・背骨の動きの改善
・筋肉の緊張の緩和
などを行うことで、腰痛が軽くなるケースも多くあります。
当院でも 創業31年の施術経験 の中で、多くの腰痛の方が身体のバランスを整えることで日常生活が楽になったというお声をいただいています。
Q7. 鍼灸は腰痛に効果がありますか？
鍼灸は、筋肉の緊張を緩めたり、血流を促したりすることで腰痛のケアに用いられることがあります。
腰痛の原因や状態によって施術方法は異なりますが、整体と鍼灸を組み合わせることで身体の状態が改善する方も多くいらっしゃいます。
Q８. 腰痛は放置しても大丈夫ですか？
一時的な腰痛であれば、安静にすることで改善することもあります。
しかし
・痛みが長く続く
・繰り返し腰痛が起こる
・日常生活に支障がある
このような場合は、身体の状態を確認することが大切です。
腰痛を我慢してしまうと、慢性的な腰痛につながることもあります。
Q９. 腰痛を予防するにはどうしたらいいですか？
腰痛を予防するためには、日常生活で身体の負担を減らすことが大切です。
例えば
・正しい姿勢を意識する
・長時間同じ姿勢を続けない
・適度に身体を動かす
・ストレッチを取り入れる
こうした習慣を意識することで、腰への負担を減らすことができます。
