交通事故後の首の痛み

これらは、交通事故でよく見られる**首の痛み（むちうち）**のサインかもしれません。

事故直後は軽くても、時間がたつにつれて悪化することが多いのが特徴です。

交通事故の強い衝撃で、首には大きな負担がかかります。

(1) 筋肉や靭帯の損傷

急な衝撃で首を支える筋肉や靭帯が伸びたり傷つき、炎症が起こります。これが首の痛みのもっとも一般的な原因です。

(2) 頚椎（けいつい）のゆがみ

首の骨（頚椎）が事故でずれると、神経や血管を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすことがあります。

(3) 自律神経の乱れ

首は自律神経が集中しているため、ダメージを受けると首の痛みだけでなく、頭痛やめまいなども起こりやすくなります。

首の痛みは「そのうち治る」と思って放置すると、かえって長引くことが多いです。

• 湿布や薬で一時的にごまかしているだけ

• 姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック）を直していない

• 首や肩の筋肉がこり固まって血流が悪くなっている

• 睡眠不足やストレスで自律神経が乱れている

これらが積み重なると、痛みが慢性化し、仕事や生活に大きな影響を与えます。

えんどう鍼灸接骨院では、首の痛みの原因に合わせて体を整え、自然な回復をサポートします。

(1) 姿勢と背骨の調整

首の痛みは、首だけでなく背骨や骨盤のゆがみが原因の場合もあります。体の土台を整えることで、首への負担を減らします。

(2) 筋肉の緊張をやわらげる

手技療法や鍼灸で首・肩まわりの筋肉をほぐし、血流を改善します。筋肉がやわらぐと痛みも軽くなります。

(3) 自律神経をととのえる

リラックスできる施術を行い、副交感神経を働かせます。自律神経が安定すると、首の痛みだけでなく頭痛やめまいも改善しやすくなります。

(4) 生活習慣のアドバイス

• 長時間同じ姿勢を避ける

• 枕や椅子の高さを調整する

• 軽いストレッチや深呼吸を取り入れる

毎日の習慣を整えることで、首の回復が早まります。