不眠

当院では、不眠に対して、整体治療や鍼灸治療を用いて、症状を和らげます。医療機関に行っても良くならない方、根本的に治したい方、お問い合わせお待ちしております。

不眠症の原因とは

不眠には様々な種類があります。

布団に入ってもなかなか眠れない「入眠障害」

充分に寝ているのに、熟睡感がない「熟睡障害」

眠りについてから朝起きるまで何度も起きてしまう「中途覚醒」

自分で決めた時間より1～2時間も早く起きてしまう「早朝覚醒」

などが代表的です。

不眠の原因も様々ですが、日頃の疲れやストレスにより、自律神経が乱れ眠れなくなるケースが多いです。

自律神経の乱れにより、身体の緊張状態が続き、眠ろうと横になっても脳が起きている状態と勘違いし、活動状態となってしまうのです。

名古屋市西区えんどう鍼灸接骨院では、身体の緊張を緩め、リラックスを促すことで自律神経の調整を行います。

特に全身のバランスを整える鍼灸治療がお勧めで、施術中に眠られる方や、施術後に眠たくなるという方もいらっしゃいます。

不眠を改善するには、心と体の両方からのアプローチが必要です。

接骨院だからこそできる方法をご紹介します。

背骨や骨盤のゆがみを整えると、呼吸が深くなります。深い呼吸は副交感神経を働かせ、眠りやすい体をつくります。

首や肩、背中のこりを手技療法や鍼灸でほぐすと、体がリラックスして自然に眠りに入りやすくなります。

施術で体のバランスを整えると、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになります。これが「自然な眠気」を呼び起こします。

こうした生活習慣の改善も、不眠対策には欠かせません。